Ushqime
Nuk sherben per ate qe mendoni ju : Futini kembet para se te flini ne uje te ngrohte per 15 minuta dhe dicka fantastike do te
Mjafton të merrni një enë të madhe dhe ta mbushni me ujë të ngrohtë. Hiqni çorapet dhe mbani këmbët brenda ujit për të paktën 15 minuta.
Ky ritual në dukje i thjeshtë, do ju japë 6 përfitime të mëdha:
-Ju çliron nga lodhja e ditës
-Ju ngre humorin, ju ben juve te ndiheni komfort dhe mire me veten.
-Rrit nivelin e energjisë
Ju çliron nga tensioni
-Ju çliron nga dhimbjet e trupit, sepse sic ne te gjithe e dime qe thembra eshte e lidhur me cdo pjese te trupit tone.
-Ju ndihmon për një gjumë më të mirë
-Mjaftojnë vetëm 5 minuta për një shëndet të mirë, kjo eshte e vertetuar shkencerisht.