Edhe pse 113 vjeç, Bernardo Lapallo duket po aq i ri sa një njëzet vjeçar! Ai është në gjendje të lëvizë pa asnjë ndihmë dhe gjithashtu lexon libra e zgjidh fjalëkryqe, për të mbajtur mendjen në formë.
Bernardo thotë se kushdo që dëshiron të jetojë më gjatë duhet të fillojë të shtojë mjaltë, kanellë, vaj ulliri dhe hudhër në dietën e tyij, sepse ato janë sekreti i jetëgjatësisë.
Mjalti
Mjalti është një eliksir natyror i shëndetit dhe ne duhet ta hamë çdo ditë. Është i pasur me antioksidantë dhe mund t’ju ndihmojë me një listë të gjatë sëmundjesh. Është i dobishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe duhet të filloni ta konsumoni menjëherë.
Kanella
Përveç aromës së saj të mahnitshme, kanella ul kolesterolin dhe sheqerin në gjak, lufton infeksionet, inflamacionin dhe përmirëson tretjen.
Hudhra
Hudhra është një nga përbërësit natyror më popullor i mjekësisë alternative, kundër shumë sëmundjeve. Ajo është përdorur për të ulur presionin e lartë të gjakut dhe kolesterolin dhe gjithashtu mund të parandalojë sëmundjet kardiovaskulare.
