Mund të quhet një zgjedhje perfekte nëse doni të humbisni 5 kg këtë fundjavë, me këtë dietë me patate. Dieta zgjat 3 ditë dhe do humbisni 5 kg. Gjatë kësaj diete do hani patate të gatuara dhe do pini kos me yndyre të ulët.
POR KUJDES: Dieta është shumë e rreptë dhe nuk rekomandohet për njerëzit që ushtrojnë aktivitet fizik dhe kanë probleme shëndetësore. Mos e përdorni këtë dietë për më shumë se tre ditë!
Dita e parë
Mëngjesi: Vloni një patate pa kripë, dhe pini 1 gotë kos.
Dreka: Hani dy patate të ziera pa kripë, 1 gotë kos.
Darka: Pini dy gota kos.
Dita e dytë
Mëngjesi: një gotë kos.
Dreka: Hani dy patate të ziera pa kripë, një gotë kos.
Dita e tretë
Mëngjesi: një patate të zier pa kripë.
Dreka: një patate të zier pa kripë dhe një gotë kos.
Darka: një gotë kos.
