Misri është një produkt me shumë vlera që mund ta përdorni në gjitha vaktet e ditës suaj, pasi ka një përmbajtje të lartë në karbohidrate dhe shumë fibra, njësoj si buka ose ndryshe si gruri.
1. Është një burim i pasur i vitaminave A, B, E, thiamine dhe niasin, ac.id pantotenik dhe është burim shumë i mirë i mikroelementeve dhe ka një përmbajtje shumë të lartë në fibra.
2. Misri gjithashtu siguron një pjesë të madhe të vlerave ditore në ac.id folik, një vitaminë shumë e rëndësishme që luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e duhur të f.etusit në shta. tzëninë përgjatë tremujorit të parë.
Gjithashtu misri përmban një vlerë shumë të lartë antioksiduesish duke ndihmuar -në sëm. undjet tum. or. ale – në parandalimin e Alzh.eimer, – ndihmon në uljen e inflamacionit (ede.me).
Një substancë që hynë në familjen e karotenoideve dhe është një antioksidues shumë i f.uq. ishëm, i cili na m.bron nga tu. mori i mushkërive, por jo vetëm – përmban lutein dhe zeaksanthin, dy sub. stanca që mbrojnë syrin nga degje. nerimi makular, shkaku kryesor i h.u mbjes së vizionit tek të moshuarit.
